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北京爱尔科技

大学生睡眠情况调查|社会调查问卷

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2021-09-27 10:03:08
人人秀学堂
描述
您的性别？
男
女
您目前在读？
大一
大二
大三
大四
您平时一般几点睡觉？
22:00之前
22:00-23:00之间
23:00-24:00之间
24:00之后
您的入睡时间一般需要？
不到10分钟
10-20分钟
21-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您觉得您的睡眠充足吗？
充足
还好
不足
严重缺眠
您平均一天睡几个小时（不包括午休）？
不到6小时
6～7小时
7～8小时
超过8小时
您有午休的习惯吗？
有
没有
午休一般多久？
不超过30分钟
30-60分钟
1小时以上
您熬过通宵吗？
经常
偶尔
从不
睡前您一般都在做什么？
狂刷题
玩游戏
听歌
看剧/电影
与朋友聊天
阅读
运动健身
其他
您会失眠吗？
经常
偶尔
不会
您认为是什么因素让您失眠？
学习压力
人际关系
生活压力
感情问题
身体疾病
如果失眠，您会怎么做？
听音乐
阅读
玩手机
很烦躁
刷剧
半夜如果醒来，您会容易再次入睡吗？
容易
比较难
很难
早上您一般是怎么醒来的？
闹钟叫醒
自然醒
被舍友叫醒或吵醒
一般早上醒来您觉得自己的精神状态怎么样？
非常好
比较好
一般
不太好
非常不好
您觉得睡眠质量不佳会对生活产生什么影响？
学习效率低
变得烦躁
变得易怒
变得焦虑
白天精神状态差
注意力分散
晚上如果没有休息好，第二天您通常会怎么做？
白天有空就补补觉
喝一些提神的饮料
晚上早点睡
我意志力坚定，扛得住
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