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大学生睡眠质量调查|社会调查问卷
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2021-09-24 14:23:53
人人秀学堂
描述
你的性别是?
男
女
你的年级是?
大一
大二
大三
大四
你觉得你平常睡眠质量好吗?
好
一般
不好
你平均每天睡眠时间是?
4小时以下
4—6小时
6—8小时
8小时以上
你中午是否午休?
是
否
你每天晚上睡觉的时间段是?
10:00—11:00
11:00—12:00
12:00以后
你每天早上起床的时间是?
6:00—7:00
7:00—8:00
8:00以后
你白天精神状况怎么样?
好
一般
差
你早上醒来的方式?
自然醒
闹钟或室友
睡前你在干什么?
玩手机
学习
看小说
玩游戏
看电影
运动
你睡下之后多长时间能睡着?
一沾枕头就睡着了
15-30分钟
30-60分钟
60分钟之后
你失眠的原因是?
熬夜打游戏
压力大,过于焦虑
功课,社团等工作
外界环境影响
舍友晚睡动静大
如果睡眠质量差,对你有何影响?
没影响
身体抵抗力差
白天犯困
学习效率低
烦躁,焦虑
从不晚睡
你一般会选择什么方式改善你的睡眠质量?
听音乐
深呼吸
数羊
热水泡脚
做运动
您对快速入眠有什么建议?
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